Как распознать депрессию

Согласно мировой статистике, три четверти страдающих депрессией – женщины, и всего четверть – мужчины. Выходит, депрессия, скорее, женская болезнь? Не совсем. Просто женщины сильнее к ней предрасположены в силу нескольких причин.

По статистике 121 миллион людей во всём мире страдают депрессией. В Америке это более 30% населения.

Проблема женской депрессии еще и в том, что она движется словно по замкнутому кругу.  Все начинается с изменения гормонального фона, на которые может наложиться травмирующий жизненный эпизод. После чего происходит обработка информации, при которой возможны сбои. Это, в свою очередь вызывает изменения количества гормонов – и круг замкнулся.

Женская депрессия развивается быстрее чем мужская и

зачастую глубже. К тому же женщины больше мужчин заняты домашними делами и детьми и это мешает им в полной мере заняться своим здоровьем.

По статистике депрессия больше всего охватывает людей в возрасте 45-64 года. Как мы видим это возраст когда люди задумываются над вопросом, что делать и как жить дальше, выйдя на пенсию.

Специалисты выделяют 7 наиболее распространенных видов женской депрессии:

1. Послеродовая

Наблюдается в течение нескольких месяцев сразу после родов. Этот вид депрессии вызывается резкими переменами образа жизни, постоянной зависимостью от другого человека и чувством повышенной ответственности. По статистике 1 из 10 молодых мам страдает послеродовой депрессией. Я сама прошла через это после рождения второго ребёнка.

2. Возрастная

Как правило, наблюдается у женщин климактерического возраста.

3. Ежемесячная

Этот вид депрессии ещё называют предменструальной.

4. Истощения

Ее еще называют депрессией хронической усталости. Появляется при переоценке собственных сил и повышенной ответственности за взятые на себя обязательства.

5. Реактивная

Она вызывается смертью близких людей.

6. Неудовлетворенности

Причем неудовлетворенность может быть как сексуального характера, так и психологического.

7. Медицинская

Вызывается неумеренным, без контроля врача, применением некоторых медицинских препаратов.

Как обнаружить депрессию?

Вопрос, казалось бы, наивный. Понять, что у тебя депрессия, можно, действуя согласно анекдоту: «в магазин завезли елочные игрушки, но они оказались фальшивыми – совершенно не радуют». Именно когда ничто не радует, снижено настроение и состояние угнетенное – тогда мы и начинаем подозревать приход депрессии.

Но такая явная депрессия – еще полбеды. Существует депрессия маскированная.

Все это очень похоже на симптомы маскированной (или

ларвированной) депрессии, при которой на первый план выходит не пониженное настроение, а болевые факторы. Боли могут быть где угодно: в спине, в ногах, нередки проблемы с желудком. Маскированная депрессия характерна для женщин: они чаще мужчин заботятся о здоровье, и поэтому «непорядок в организме» еще больше подхлестывает тревогу.

По статистике, среди тех, кто обращается к врачам с признаками соматических болезней, около 30% страдают именно маскированной депрессией.

Как все-таки отделить мух от котлет и отличить депрессию от всего остального?

«Один из самых качественных симптомов депрессии (говорит главврач клиники «Преображение»)  – это систематическое нарушение сна. Трудности с засыпанием, с пробуждением, регулярные кошмары, отвлеченные мысли, которые не дают эмоциональной реакции, но постоянно «пережевываются» и мешают заснуть, пробуждения посреди ночи.

Но это не значит, что если вы несколько дней подряд плохо спите – вы стопроцентно на пороге депрессии, и надо немедленно бежать к врачу. Но если такие ситуации носят систематический характер и снижают качество жизни (например, длятся уже месяц) – имеет смысл обратить на них пристальное внимание».

Задача терапии в таком случае двояка: конечно, врач может назначить антидепрессанты и седативные средства. Но еще ни одна депрессия не проходила от медикаментозного лечения. Необходимо не только заглушить симптомы, но и научиться правильно реагировать, верно оценивать ситуации, чтобы снизить вероятность депрессии в будущем – и в этом поможет психотерапия.

И опять, как всегда, я предлагаю вам воспользоваться натуральными препаратами от самой природы. Ведь очень важно, чтобы при лечении не возникало побочных эффектов. Компания Forever Living предлагает нам набор препаратов против депрессии:

 Aloe Vera Gel – пополняет организм нужными минералами и

микроэлементами                             

 Echinacea Supreme - оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему

Aloe Blossom Herbal Tea - освежает, создает прилив бодрости и снимает напряжение     

 B-12 Plus – обеспечивает правильное функционирование нервной системы

Gin-Ghia - Помогает повысить запас жизненных сил и выносливость                

 Bee Pollen - рекомендуется для поддержания иммунной и нервной систем, а также восполнения энергии в целом.

Ginkgo Plus - содержит три тонизирующих растения: Рейши гриб, Лимонник китайский и Горец многоцветковый

И все-таки самое лучшее, что мы можем сделать – не пускать депрессию на самотек: это одно из тех заболеваний, которые очень серьезно снижают качество жизни.

Желаю здоровья вам и вашей семье

irenbusiness@yahoo.com